Приложение имеет возможность отслеживать время отдыха и сна. Приложение анализирует информацию, которую вводит человек, и дает рекомендации на основе часов, отведенных на это время, и ежедневных занятий.
S Health by Samsung – не только лишь все
Корейский гигант электроники начал предустанавливать на свои последние смартфоны очень странное приложение под названием S-Health, разработанное им самим. Зеленое приложение призвано пропагандировать здоровый образ жизни. Смартфон Samsung значительно облегчает подсчет сожженных калорий и физической активности. Но если бы Samsung не был Samsung, он бы все сделал правильно с первого раза. Только самые ярые пользователи могут полностью разобраться в программе, а отсутствие понятной и актуальной документации только разжигает их спортивный интерес. Хорошо, что есть такой пользователь.
Итак, давайте попробуем разобраться, что представляет собой программа S-Health, как она работает и как организована. Общая особенность программы заключается в том, что она предназначена для объединения нескольких функций в один комплекс. S-Health — это утилита, позволяющая отслеживать физическую активность, количество потребленных и сожженных калорий, а также получать информацию о пульсе и сне. Он также может выступать в качестве шлюза для сторонних приложений и выполнять функции агрегатора функций. Давайте рассмотрим функции S Health по порядку.
S Health от Samsung
Первое, что нужно сделать пользователям S Health, — зарегистрироваться в Samsung и получить Samsung ID. Если вы еще не сделали этого, вам необходимо это сделать (вы можете сделать это прямо в приложении). Требование такой регистрации очень странно, особенно если учесть, что доступ к данным приложения возможен только через сам телефон. Для пользователей S-Health не существует веб-сайта. А регистрация используется только для хранения резервных данных на серверах Samsung (да, да, они шпионят за вами). Это тем более удивительно, что смартфоны Samsung обычно уже имеют Samsung ID. Зачем же мучить пользователей, заставляя их заново вводить электронную почту и пароль?
Шагомер
Как известно, последние версии смартфонов Samsung оснащены встроенными датчиками шагов. Таким образом, любой владелец смартфона Samsung с функцией шагомера может легко отслеживать количество пройденных шагов. Но, конечно, телефон должен быть всегда при вас, иначе он не будет считать ваши шаги.
Шагомер в мобильных телефонах Samsung, таких как Galaxy S5, оснащен технологией ANT+. Технология ANT+ — это дальнейшее развитие технологии беспроводной передачи данных ANT, которая является альтернативой Bluetooth-соединению с чрезвычайно низким энергопотреблением. И ANT, и ANT+ характеризуются тем, что устройства, использующие этот протокол, потребляют очень мало энергии. Поэтому не ищите способы отключить шагомер на своем телефоне. Он не выключается, это первый момент, он потребляет столько энергии, сколько теряет в результате естественного саморазряда батареи телефона, это второй момент. Но зачем мне беспроводное соединение между шагомером и телефоном, если шагомер уже встроен в телефон и находится в моем кармане? В конце концов, технология ANT+ означает, что в дополнение к беспроводному соединению можно использовать проводное. По этой причине вы не можете подключить шагомер своего телефона к другому телефону по беспроводной связи.
Шагомер в системе S Health
Согласно результатам тестирования, шагомер измеряет шаги с высокой точностью. Однако иногда обычные удары и толчки транспортного средства, будь то автомобиль или метро, интерпретируются как шаги. Поэтому не стоит полагаться только на показания встроенного шагомера. Кроме того, шагомер подсчитывает шаги во время занятий спортом, бега или езды на велосипеде. Он не деактивируется приложением, и его показания не игнорируются. Это может ввести в заблуждение владельца телефона, который вроде бы ехал на велосипеде, но выбоины на дороге насчитали для него большое количество шагов. Единственный способ исправить эту ошибку — вручную остановить шагомер. Однако лично для меня на S5 он не вернулся после паузы. Мне пришлось перезагрузить телефон.
В качестве дополнительной опции S-Health может считать не только шаги, но и ходьбу и подъем по лестнице. Последний вариант работает, если ваш телефон оснащен датчиком давления (барометрическим датчиком). В противном случае телефон не сможет определить, поднимаетесь ли вы по лестнице или просто идете. Приложение не только считает ваши шаги, но и подсчитывает количество калорий, которые вы сожгли за все эти шаги. Расчет калорий довольно прост: учитывается вес пользователя и умножается на среднее количество калорий, потребляемых за шаг при данном весе. Никаких непонятных формул.
Мотивация
Чтобы побудить пользователя заниматься спортом, в приложение встроена система поощрений. Система абсолютно проста и заключается в отслеживании пользователя и поощрении его виртуальными наградами, если он много ходит, сжигает много калорий и не съедает больше калорий, чем рассчитывает для него система. Кроме того, все измеренные параметры могут быть отображены на встроенных в приложение гистограммах. Они показывают не только ежедневную статистику, но и прогресс за определенный период времени.
S Стимулы для пользователей медицинских услуг
В принципе, прост в использовании. Графики можно масштабировать, а медали — удобный способ мотивировать себя на улучшение показателей. Однако чего не хватает, так это будильника для физических упражнений. Телефон регулярно напоминал вам о необходимости встать из-за компьютера и размять замерзшие кости.
Социальные мероприятия также не остаются незатронутыми. Всеми результатами можно поделиться в социальных сетях и сравнить с другими пользователями, которые сами имеют больший список виртуальных побед. Кроме того, к некоторым видам деятельности можно добавлять фотографии. Вы проходите мимо красивых уток, фотографируете их на камеру своего мобильного телефона, едите вкусный торт, тоже фотографируете его на свой мобильный телефон.
Чтобы начать работу, необходимо установить программное обеспечение на ваше устройство. Вы можете скачать его бесплатно по этой ссылке. После загрузки программного обеспечения необходимо выполнить следующие действия:
Что за программа – обзор возможностей
Samsung Health (до 2016 года известное как S Health) изначально было разработано для фитнес-трекеров и смарт-часов Samsung, но позже в него был включен целый ряд функций для мониторинга здоровья и предоставления рекомендаций по здоровому образу жизни. Теперь программное обеспечение может:
- Подсчитайте количество сделанных вами шагов. Информация берется из телефона Samsung или со встроенного гироскопа/акселерометра. При расчете также используются данные GPS, поэтому подсчет шагов, например, при вождении автомобиля или езде на велосипеде, не производится.
- Мониторинг изменения веса. Данные вводятся пользователем или извлекаются из весов с поддержкой Bluetooth или Wi-Fi.
- Отслеживайте свои привычки сна. Программа также предоставляет статистику физической активности и, при наличии фитнес-трекера или умных часов, предлагает функцию умного будильника (который активируется, когда пользователь находится в состоянии неглубокого сна).
- Подсчет количества потребленных и сожженных килокалорий. Данные для анализа берутся из персонализированного меню.
- Мониторинг уровня глюкозы в крови. Вы также можете участвовать самостоятельно или с помощью совместимого портативного устройства.
- Контроль артериального давления. Работает, только если вы подключены к смарт-часам, поддерживающим измерение артериального давления. Вы также можете ввести его самостоятельно (измерив свое артериальное давление с помощью тонометра).
Вся собранная информация отображается в виде графиков и таблиц. Если вы зарегистрируете и активируете учетную запись Samsung, вы сможете просматривать и сравнивать свою статистику и статистику своих друзей.
Учитывая, что представляет собой Samsung Health и что это за программа, стоит отметить ее преимущество перед аналогичными приложениями (например, Xiaomi Fit): Она позволяет пользователям бесплатно создавать оптимальные программы тренировок на основе личных физических показателей. Поэтому те, кто ведет здоровый образ жизни, могут получить максимальную отдачу от своих тренировок. Это своего рода личный виртуальный тренер.
Как включить и настроить Samsung Health на телефоне
Приложение Samsung Health можно бесплатно загрузить из Google Play (для устройств с Android 5.0 или выше) или App Store (для iOS7 или выше). Он также работает без подключения фитнес-трекера или смарт-часов. При подключении этих устройств можно использовать только дополнительные функции (например, измерение уровня глюкозы в крови и артериального давления). Базовый набор из них (шагомер, монитор сна, одометр) есть в каждом современном телефоне. Минимальные технические требования:
- Оперативная память: 1 ГБ или более,
- Акселерометр/гироскоп и GPS (при использовании A-GPS, если геолокация рассчитывается на основе местоположения вышек мобильной связи, подсчет шагов производится с большой погрешностью).
При первом использовании устройства рекомендуется выполнить начальную настройку, т.е.
- Создайте и активируйте учетную запись Samsung (данные приложения синхронизируются с облаком),
- Подключите имеющиеся мобильные устройства Samsung (Galaxy Fit, Galaxy Watch, Samsung Gear всех поколений),
- Определите вес, возраст, личное меню.
Перед активацией Samsung Health носимое устройство должно быть сопряжено со смартфоном через встроенное меню настроек Bluetooth.
Кроме того, если человек намерен активно использовать приложение, следует отключить ограничения на запуск программы в фоновом режиме (на телефонах Android). Для этого:
- Откройте Настройки,
- перейдите в раздел «Приложения», выберите «Все приложения»,
- выберите Samsung Health, в разделе «Энергосбережение» выберите «Не использовать» (или «Не ограничивать»).
Однако это приведет к тому, что приложение будет потреблять больше энергии аккумулятора.
Как выключить приложение
Чтобы выйти из Samsung Health и удалить информацию о своей учетной записи, необходимо выполнить следующие действия.
- Перейдите в «Настройки» в приложении (нажмите на значок с шестеренкой в боковом меню),
- Выберите «Удалить личные данные»,
- подтвердить удаление учетной записи (вам будет предложено ввести пароль для профиля).
Если пользователь не хочет удалять учетную запись, но хочет знать, как временно отключить Samsung Health, зайдите в Настройки на смартфоне, выберите Приложения, затем Все приложения, выберите Samsung Health и нажмите Остановить. Чтобы перезапустить приложение, просто перезапустите его из «Меню приложений».
Как гласит старая поговорка, движение — это жизнь. Хотя современный мир диктует малоподвижный образ жизни, сегодня существуют специальные приложения (фитнес-трекеры или шагомеры), которые позволяют поддерживать высокий уровень физической активности.
Внутренняя мотивация, или почему Apple Активность
Apple сделала все, чтобы максимально мотивировать пользователя. Это и красочный дизайн приложения, и продуманная система поощрения и стимулирования.
Вкратце, цель приложения Apple — закрыть кольца активности (их 3) в течение дня:
Внешнее (красное) кольцо — мобильность. Он учитывает каждое ваше движение в течение дня. Неважно, будет ли это ходьба или просто активные жесты. Целевой показатель в 500 кал более чем достаточен для выполнения рекомендаций ВОЗ. Кстати, вы можете корректировать свою цель (программа даже предложит вам установить планку все выше и выше).
Среднее (зеленое) кольцо — это упражнение. Чтобы замкнуть это кольцо, нужно тратить на физические упражнения не менее 30 минут в день. Упражнения — это любая продолжительная физическая активность (ходьба, бег, йога и т.д.). Невозможно изменить продолжительность цели.
Внутреннее (синее) кольцо — это часы разминки. Цель — заниматься спортом не менее 12 часов в день. Что это значит? Например, если вы сидите за компьютером 60 минут, не вставая, значит, этот час прошел без разминки. Если в течение следующего часа вы хотя бы раз встанете (чтобы выпить кофе), значит, этот час закончился тренировкой и есть еще 11 часов, чтобы «наверстать упущенное».
Вы можете сортировать календарь по месяцам и просматривать результаты за каждый день. Если выбрать определенную дату, программа покажет подробную информацию о деятельности, полученных наградах, тренировках и пройденных шагах за этот день:
Вознаграждения — главный стимул в приложении Apple. Все точно рассчитано на то, чтобы пользователь замкнул все 3 кольца для получения следующего вознаграждения. И это работает!
Когда вы запускаете приложение, награды отображаются схематично в черно-белом цвете. Помимо основного желания собрать все значки и медали, также очень интересно посмотреть, как будет выглядеть следующая награда в финальной версии.
И здесь есть на что посмотреть! Каждая медаль представляет собой 3D-модель очень высокого качества, которую можно вращать и рассматривать со всех сторон (при вращении свет очень естественно отражается на «металлической поверхности» медали). Сравните медали, которые не были завоеваны, с теми, которые были завоеваны:
Это веселая игра. Представьте, что вы забронировали все свои кольца на 29 дней, а на 30-й день вам не хочется идти на прогулку (на улице плохая погода, нет желания или времени).
Кроме того, в приложении можно просмотреть подробный цветной отчет о всех тренировках:
Когда мы говорим о приложении Samsung Health, главная цель здесь — пройти определенное количество шагов за день:
Внешняя мотивация, или почему Samsung Health
Число пользователей Samsung Health во всем мире уже давно перешагнуло миллионную отметку. И все они готовы бросить вам вызов! Вы можете призвать любого человека из любого уголка нашей планеты пройтись с вами по Samsung Health!
Зайдя на сайт Together, вы окажетесь в социальном мире Samsung:
В верхней части отображается ваш статус по отношению к вашим друзьям (это могут быть люди, с которыми вы познакомились здесь, или люди из вашей телефонной книги, если вы уже пользуетесь приложением). Отображается ваша оценка (от новичка до чемпиона), и чем выше оценка, тем интереснее ваш аватар и тем большим авторитетом вы пользуетесь в глазах других пользователей:
В приложении вы можете каждый день бросать вызов своим друзьям, а также пользователям, которые вас совсем не знают. Окно вызова имеет следующий формат:
Цель — посмотреть, кто быстрее пройдет определенное количество шагов (вы можете выполнить это задание за один день, а затем попросить повторить). Он показывает ход соревнования, и в любой момент можно подбодрить (или поддержать) друга:
Вы можете либо выбрать заранее написанный вариант (собеседник получит то же предложение, только на своем языке), либо набрать свое сообщение (есть ограничение по количеству символов). Благодаря этой функции (обмен личными сообщениями) часто завязываются дружеские отношения между участниками со всего мира.
Каждый месяц компания Samsung проводит всемирный конкурс, в котором может принять участие любой желающий. За каждый конкурс вы получаете приз в виде стеклянного шара с фигуркой внутри:
Сам конкурс выглядит очень увлекательно — это карта острова, который вы должны пересечь в течение месяца, собирая по пути различные награды (буквально пересечь, поскольку ваш прогресс на карте напрямую связан с количеством шагов, сделанных вами в реальной жизни). Прогресс ваших друзей также отображается на этой карте:
А в конце ежемесячного глобального испытания вы получите подробный отчет и свое вознаграждение (если вы его заработаете):
Однако в том, что касается соревнований и таблиц лидеров, есть один недостаток, о котором следует упомянуть. Модераторы не очень хорошо следят за «чистотой» сообщества, поэтому читеры здесь не редкость (те, кто может обмануть и пройти весь остров за один день, например, что даже теоретически невозможно в реальной жизни). Однако нет ничего плохого в том, чтобы испортить все соты.
Samsung Health — это сообщество людей, где вы можете делиться своими фитнес-целями со всем миром, размещать фотоотчеты о своих прогулках и тренировках или комментировать сообщения других пользователей:
Что же в итоге лучше?
Это зависит от вас. Если вы не любите соревнования и заводить новых друзей, если у вас нет времени и/или склонности к общению и шуткам, решение Apple будет более интересным и мотивирующим. Apple Activity — это отдельное приложение, которое интересно само по себе благодаря сложной системе вознаграждений, которая поддерживает мотивацию.
Но если личной мотивации вам недостаточно и вы хотите превратить простые шаги в веселую прогулку с миром, приложение от Samsung, безусловно, интереснее. Многим людям не хватает живого собеседника, который мог бы поддержать их, когда им не хочется вставать и что-то делать. С приложением Samsung у вас есть такой партнер, и не один!
P.S. Не забудьте подписаться на Telegram на нашем популярном сайте о науке мобильных технологиях, чтобы не пропустить самое интересное!
Вы можете подключиться к устройствам, которые анализируют вашу среду. Например, температура воздуха. И внести некоторые коррективы на основе этих новых данных.
Как настроить и заполнить профиль пользователя Samsung Health
Ваш профиль пользователя Samsung Health — это способ отслеживания ваших действий в приложении. Вы можете добавить свою фотографию, ник и адрес электронной почты из эстетических соображений, но на самом деле вам поможет другая информация. Добавьте свой рост, вес, пол, возраст и уровень активности, чтобы Samsung Health действительно подходил вам.
Ваш профиль включает награды за постоянную активность, записи личных тренировок, еженедельные сводки о вашей активности и обзор всех программ, в которых вы принимали участие. Ваш профиль дает вам подробный обзор вашего прогресса, и вы получаете небольшие вознаграждения за шаги к здоровому образу жизни.
Как установить достижимые цели в Samsung Health
После того как вы решили, какие привычки вы хотите изменить или сохранить, вам нужно поставить цели. Существуют цели по снижению веса, фитнес-цели и другие.
Ваш профиль должен быть определен заранее, поскольку эти цели основаны на изменении ваших текущих привычек.
Как только вы поставите цель, в верхней части главного экрана приложения Samsung Health появится индикатор, показывающий ваш прогресс в достижении цели. Нажав на индикатор, вы увидите разбивку вашей ежедневной активности, сожженные калории и дополнительную информацию, непосредственно связанную с вашей целью. Есть также страница долгосрочных тенденций, где вы можете отслеживать свой прогресс, а также награды за достижение целей.
Функция: тренировка с друзьями Samsung Health
Не все любят заниматься спортом в одиночку. Наличие кого-то, с кем можно соревноваться и поддерживать вас, поможет вам сосредоточиться на своих фитнес-целях. В то время как Samsung Health в первую очередь рассказывает о ваших успехах, вкладка «Вместе» в приложении посвящена сообществу.
Существуют ежемесячные вызовы сообщества, в которых можно участвовать, просто проявляя активность, а также возможность находить и добавлять друзей. Вы и ваши друзья также можете участвовать в соревнованиях, чтобы стремиться к большим и лучшим целям.
Сам конкурс выглядит очень увлекательно — это карта острова, который вы должны пересечь в течение месяца, собирая по пути различные награды (буквально пересечь, поскольку ваш прогресс на карте напрямую связан с количеством шагов, сделанных вами в реальной жизни). Прогресс ваших друзей также отображается на этой карте:
Samsung health не считает шаги, учтенные браслетом – что делать?
Да, некоторые пользователи сталкиваются с такой ситуацией. Причина в том, что Samsung Health изначально считает шаги только за счет смартфона. Это означает, что данные с фитнес-браслета просто игнорируются приложением.
Решение довольно простое:
- Вызовите приложение и нажмите на специальный график, который показывает пройденные вами шаги,
- Прямо под графиком вы найдете кнопку с надписью «Мобильный телефон». Под графиком вы увидите кнопку с надписью «Button»,
- Откроется список, в котором нужно выбрать только вариант «все шаги».
Тогда данные всех подключенных устройств будут учитываться этой очень полезной и необходимой каждому спортсмену программой.
Иногда голосовые подсказки мешают. Я пытался отключить эту функцию в настройках. Но мне не удалось найти такую функцию. Существует ли она вообще в этой программе?
Почему Samsung Health не считает шаги или считает неправильно
Новые версии телефонов Samsung оснащены датчиком шага. Благодаря этой функции каждый владелец смартфона, имеющего такую функцию, может записывать проделанную работу по шагам. Обычно для этой задачи используется технология ANT или ANT+.
Многие задаются вопросом, что делать, если Samsung Health внезапно перестал считать шаги. Есть только две возможные причины: Датчик вышел из строя, что бывает очень редко, или в телефоне вообще нет датчика. Чтобы устранить все сомнения, необходимо проверить на официальном сайте Samsung, есть ли в телефоне такая опция. В случае ошибки датчика следует отнести телефон в сервисный центр.
Эксперименты показали, что шагомер очень точен. Недостатком является то, что датчик часто распознает обычные рывковые движения, например, во время поездки в автомобиле или метро, как шаги. Поэтому не стоит полагаться на параметры этого устройства. Это ответ на вопрос о том, как отслеживать шаги в Samsung Health. Это довольно просто: встряхните телефон в руке, и программное обеспечение запишет эти движения как шаги. Чтобы избежать ошибки, приостанавливайте работу устройства перед поездкой на велосипеде, в метро или в других ситуациях, где возможно негативное осознание.
В качестве дополнения кSamsung Health есть опция, которая учитывает бег или подъем по лестнице. Однако это работает только в том случае, если на вашем устройстве есть датчик давления. Одновременно система подсчитывает калории по специальным формулам.
Для повышения точности лучше не ограничиваться одним приложением. Кроме того, стоит подключить фитнес-трекер и другие устройства, включая смарт-часы, к Samsung Health, чтобы не забыть о проблемах совместимости. Например, не все устройства работают с технологией ANT+.
Если Samsung Health перестает считать шаги, это может быть связано с ошибкой программного обеспечения или неисправностью самого датчика. В этом случае попробуйте переустановить все приложения и перезапустить программу.
Многие также задаются вопросом, как изменить источник шагов в Samsung Health. Для этого можно использовать специальные трекеры со встроенным счетчиком шагов. В дальнейшем вам следует использовать показания нового прибора в качестве ориентира.
UPD: Всего через неделю после публикации отчета о тестировании компания Samsung выпустила обновление для своего продукта. И еще раз через неделю. Общая концепция S-Health не изменилась, но появилось нечто новое и интересное.
Как включить и настроить программу
Чтобы начать работу, необходимо установить программное обеспечение на ваше устройство. Вы можете скачать его бесплатно по этой ссылке. После загрузки программного обеспечения необходимо выполнить следующие действия:
- При первой активации вы разрешаете приложению доступ к настройкам и некоторой информации, хранящейся на вашем устройстве. Вам также потребуется войти в свою учетную запись Samsung (если у вас ее еще нет, создайте ее на сайте производителя),
- Перейдите в настройки и введите свой вес, возраст и другие данные,
- Если у вас есть смарт-часы Samsung, подключите их к приложению. Для этого синхронизируйте часы со смартфоном в настройках Bluetooth. Затем войдите в Samsung Health и выберите «Аксессуары» в боковом меню. Затем выберите тех, чьи данные вы хотите, чтобы приложение отслеживало.
Это важно: Samsung Helt по умолчанию не поддерживает смарт-часы и устройства слежения других производителей, но это ограничение можно отменить. Для этого необходимо загрузить Google Fit и синхронизировать часы с приложением. Затем откройте настройки Samsung Health, затем «Дополнительные службы» и выберите, что вы хотите получать данные от Google Fit. Приложение Google совместимо не только с устройствами Android, но и с устройствами iOS.
Если вы хотите постоянно пользоваться Samsung Health, мы рекомендуем запускать приложение в фоновом режиме без ограничений:
- В настройках вашего гаджета откройте раздел «Приложения», а затем раздел «Все приложения»,
- В открывшемся списке найдите Samsung Health и нажмите «Не использовать» под пунктом энергосбережения.
Пульсометр и уровень насыщения крови кислородом
Когда вы занимаетесь спортом, вашему организму требуется больше кислорода, и сердце начинает биться быстрее, чтобы обеспечить его. Измерение пульса важно для того, чтобы заниматься спортом и не травмировать себя перенапряжением.
Galaxy S6 edge оснащен встроенным пульсометром на задней панели смартфона.
Хотя его нельзя использовать во время бега, его можно применять до и после тренировки, а также в перерывах между ними. В пульсометре S6 edge используется красный светодиод для подсветки, а также фотодатчик, который определяет движение крови на пальце и измеряет частоту сокращений сердечной мышцы.
Аналогичным образом измеряется уровень кислорода в крови.
Точность датчика на S6 edge была улучшена по сравнению с Galaxy S5. И если сравнить его с нагрудным датчиком, то он будет немного точнее.
Кстати, благодаря поддержке протокола ANT+, S6 edge может напрямую подключаться к мониторам сердечного ритма на груди.
Уровень стресса
Это абстрактный параметр, который S Health определяет по частоте сердечных сокращений, сравнивая ее с показателями здорового человека вашего возраста.
Это вряд ли будет полезно, так как фактический стресс можно легко определить по самочувствию. Но играть весело, и вы можете шутить, что на работе у вас высокий уровень стресса.
