Средняя оценка колеблется на уровне 3,5-4 баллов, поэтому попробовать использовать систему для здорового образа жизни всё-таки стоит, тем более при наличии trial-пакета.
Что такое Fitbit Coach и зачем нужна эта программа?
Спорт становится все более технологичным. В физических тренировках достичь результатов достойных профессионалов под силу даже новичкам. Повысить эффективность регулярных упражнений и персональных занятий призвано множество курсов, комплексных наработок и специальных приложений. Одной из таких программ, заслуживающих внимания приверженцев здорового образа жизни и физических нагрузок является «Fitbit Coach».
«Fitbit Coach» – программный продукт, специально разработанный в качестве помощника для достижения желаемой физической формы, суть которого заключается в построении индивидуального плана тренировок с возможностью расчета и контроля калорийности питания, подбором оптимального варианта нагрузок.
В качестве операционных систем используется Windows 10 и Xbox O. Приложение способно интегрироваться в смартфон, успешно работает на специально разработанных под него смарт-часах «Ionic».
Принцип работы сервиса
Компания-разработчик предлагает пользователю целый комплекс функций, которые за счет индивидуально выверенных настроек способны помочь воплотить задуманное и получить желаемый результат.
Изначально требуется только пройти регистрацию, после чего можно приступать к вводу остальных данных. Основные – дата рождения, рост, вес.
Далее, пользователь по своему усмотрению, будучи начинающим либо уже опытным приверженцем физических нагрузок, может сделать выбор в пользу одного из трех тарифов «Fitbit Coach».
Базовый пакет
Бесплатный вариант «Двигаться вперед» придется по вкусу, тем, кто только встал на путь здорового образа жизни. Продукт включает лишь вводные данные-основу ключевых тренировочных программ и видеоуроки от профессиональных фитнес-тренеров.
Такой подход не позволяет полноценно заниматься как в спортзале, но способен дать базу, чтобы в домашних условиях выполнить комплекс упражнений в качестве разминки и ознакомить интерфейсом приложения.
Продвинутые тарифы
При оплате годовой подписки в 40$ позволяет воспользоваться тарифом «Повседневные тренировки» и «Похудеть». Стоит заметить, что «Fitbit» – это довольно выгодное предложение, стоимость подписки на другие известные фитнес-продукты значительно выше. В среднем пользователи оценивают приложение 3,5-4 балла – вполне хороший результат, что позволяет с уверенностью рекомендовать его желающим самостоятельно тренироваться в любых условиях.
Фитнес-коучинг – перспективное направление для разработчиков программного обеспечения, которое позволяет всем, кто нацелен на результат и хочет погрузиться в мир активного и здорового образа жизни.
Одним из интересных предложений является «Fitbit Coach» с бесплатным базовым пакетом «Двигаться вперед» и двумя коммерческими тарифами.
Если вы не чувствуете, что ваш Fitbit точно сообщает о ваших шагах, вы можете откалибровать его по длине шага, что должно немного приблизить ситуацию к реальности.
Как функционирует приложение Fitbit
На сервисе предусмотрены разнообразные опции, помогающие в достижении желаемого эффекта. На первом этапе нужно пройти стандартную авторизацию: ввод персональных данных, даты рождения, роста и веса обладателя приложения.
Затем Fitbit предлагает три варианта пакета для повседневных тренировок для поддержания формы, программа похудения и активного движения вперед. Безоплатный только третий вариант, который включает стандартные тренировки для начинающих и видеоматериалы профессиональных фитнес-тренеров. По отзывам спортсменов, её достаточно лишь для быстрой разминки, а в роли старта и знакомства с комплексом тренировок более чем достаточно.
Если вы хотите большего, тогда нужно купить платную подписку за 40$ в год. Войти в спортивный мир прочими методами за такую небольшую сумму не представляется возможным, поэтому начинающим спортсменам и желающим привести себя в форму рекомендуется данная программа.
За эти деньги пользователь получает различные аудио и видеотренинги, которые сняты на базе технологии “face-to-face», это предполагает полноценный контакт с тренером. Это очень удобно и предоставляет вспомогательную мотивацию благодаря предельному погружению в тренировочный процесс.
Из уникального контента для Xbox One — вывод на дисплей телевизора или монитор компьютера расширенных сведений по состоянию спортсмена. В перечень данных входит сердцебиение и объективная оценка состояния организма встроенным интеллектом.
Установка для Windows 10, Android и iOS
Приложение Fitbit Coach встроено автоматически в Виндовс 10 и начало устанавливаться создателями сразу после апдейтов, это вызвало массу вопросов о предназначении программы. Приложение доступно для владельцев мобильных устройств. Интерфейс аналогичен, как и приложения в платной и бесплатной версиях.
Ссылка на закачивание приложения:
Средняя оценка пользователей варьируется в рамках 3,5-4 баллов, поэтому попробовать применить комплекс для здорового образа жизни стоит, особенно при наличии демо-версии, чтобы оценить все плюсы и преимущества программы.
Fitbit использует собственную технологию Pure Pulse для определения количества крови, протекающей через запястье. Эти огни мигают сотни раз в секунду, чтобы получить наиболее точные данные BPM (ударов в минуту), определяя, сколько зеленого света поглощается.
Как работает сервис от Fitbit?
Сервис располагает множеством разнообразных функций, помогающих в достижении желаемого результата. На первой стадии происходит стандартная регистрация — ввод личных данных, даты рождения, роста и веса владельца программы.
Далее Fitbit предлагает к выбору три стандартных пакета — персонализированные названия выглядят как “Повседневные тренировки”, “Похудеть” и “Двигаться вперед”.
Выбор типа тренировок в Fitbit Coach
Бесплатным является лишь третий вариант, включающий в себя базовые тренировки и видеофайлы работы специализированных тренеров по фитнесу. По отзывам тренирующихся, её хватает лишь для быстрой разминки, но в качестве старта и знакомства с программой более чем достаточно.
Если желаете большего — придётся приобрести платную подписку за 40$ в год. Стоит отметить, что войти в спортивный мир иными методами за такую скромную сумму просто-напросто невозможно.
За вышеупомянутые деньги пользователь получает многочисленные аудио и видеотренинги — последние исполнены в технологии “face-to-face», что подразумевает полный контакт с преподавателем. Это довольно удобно и предоставляет дополнительную мотивацию за счёт максимального погружения в процесс.
Выбор персонального тренера Lea или Adrian
Из уникального контента для Xbox One — вывод на экран телевизора или монитор расширенных данных по состоянию ученика. Сюда входит сердцебиение и умная оценка состояния организма искусственным интеллектом.
Интеграция в Windows 10, Android и iOS
Программка Fitbit Coach была встроена по умолчанию в Виндовс 10 и появилась там сразу после обновлений, что и вызвало множество вопросов — «Что это за программа?». Приложение также доступно и для пользователей мобильных устройств. Интерфейс практически не отличается, как и программы платной/бесплатной версий.
Ссылка на скачивание программы:
Средняя оценка колеблется на уровне 3,5-4 баллов, поэтому попробовать использовать систему для здорового образа жизни всё-таки стоит, тем более при наличии trial-пакета.
Долгое время нам приходилось иметь дело с приспособлениями Fitbit, которые были хороши только для защиты от пота. Этот вид водостойкости все еще применяется к некоторым устройствам Fitbit, но теперь есть модели с которыми можно идти в бассейн и в открытую воду.
Как Fitbit Coach влияет на мое здоровье
Хотя это в первую очередь обзор Fitbit Coach, важно кратко остановиться на моем опыте в фитнесе, чтобы показать, почему это приложение мне подходит.
В своей взрослой жизни я боролся за то, чтобы оставаться в форме, в диапазоне от 185 фунтов до 315 фунтов, при этом мой вес увеличивался и уменьшался в зависимости от моего текущего образа жизни. За последние десять лет я был по обе стороны шкалы активности, бегал полумарафон и играл в американский футбол в университете с одной стороны и был относительно неактивен, работая с другой на дому. Основным фактором, определяющим мой уровень физической подготовки, было не знание того, как тренироваться или доступ к оборудованию, а то, была ли у меня конкретная цель и мотивация для ее получения.
С Fitbit Coach я получаю структурированный фитнес-план, который сочетает в себе мою любовь к технологиям с удобством возможности тренировки из дома. Он очень сильно заполняет тот же пробел, что и прекращенный сейчас Xbox Fitness, предоставляя различные тренировки для предотвращения скуки, а также является хорошо структурированным планом. В приложении достаточно мотивации, чтобы дать мне дополнительный толчок, а отчеты о фитнесе и отслеживание помогают мне почувствовать себя выполненным.
Если вы тот человек, который может вставать по утрам и бегать или ходить в тренажерный зал без необходимости кого-то сбрасывать с постели, я не уверен, насколько вам поможет Fitbit Coach, мне трудно суди это. Но для меня и многих других в моей ситуации наличие инструктора по фитнесу в моей гостиной, который сочетает в себе технологии, которые у меня уже есть, является огромным стимулом для моего режима тренировок.
Резюме
Fitbit Coach — это хорошо разработанное приложение, которое поможет вам войти в форму или оставаться в форме, если вы будете следовать ее плану. Это убедительное свидетельство того, что Fitbit работает с Windows 10, и его кроссплатформенная синхронизация делает его отличным компаньоном для любого, кто пытается прийти в форму. В то время как вам не нужно устройство Fitbit, чтобы использовать Fitbit Coach, его использование улучшается.
У Fitbit Coach не так много недостатков, кроме его цены в 39,99 долларов в год. Это намного меньше, чем членство в тренажерном зале, но также и без какого-либо оборудования или удобств. Стоимость подписки во многом зависит от того, с чем вам уже приходится работать. Для меня, который больше заботится о том, чтобы оставаться активным и работать над кардио, а не выглядеть как модель, это невероятное приложение, которое я очень рад иметь в Магазине Microsoft.
