Сноуборд — Сноуборд Сноуборд — это веселое и соревновательное занятие, которое заключается в спуске по снежному склону, стоя на сноуборде, который почти
Кататься на сноуборде — Snowboarding
Сноуборд — это развлекательная и соревновательная деятельность, которая включает в себя спуск по снежному склону, стоя на сноуборде, который почти всегда прикреплен к ногам велосипедиста. Он присутствует на Зимних Олимпийских играх и Зимних Паралимпийских играх .
На развитие сноуборда вдохновили скейтбординг, катание на санях, серфинг и катание на лыжах. Он был разработан в США в 1960-х годах, стал зимним олимпийским видом спорта в Нагано в 1998 году и участвовал в Зимних Паралимпийских играх в Сочи в 2014 году. По состоянию на 2015 год его популярность (измеряемая продажами оборудования) в Соединенных Штатах достигла пика в 2007 году и с тех пор продолжает снижаться.
Сноубордические трюки — так их еще называют, техника выполнения трюков, фото и видео инструкции. Доска объявлений SVOBODA
Трюки на сноуборде
Если вы новичок в фристайл-сноуборде, скорее всего, вы немного запутались в том, что вы называете определенными трюками. Например, что такое Frontside и Backside? Это Инди с коленом или Япония? Изучать фристайл-жаргон — это как изучать совершенно новый язык. Не волнуйтесь, этот блог — ваш Розеттский камень для сноубордического жаргона.
Основы
Нормальный и Гуфи используются для описания того, в каком направлении вы предпочитаете двигаться. Если вы регулярно, вы предпочтете водить левой ногой.
Если ты Гуфи, это будет твоя правая нога. На тренировочной доске или сноуборде можно поворачивать в двух разных направлениях: вперед или назад. Мы разберем эту терминологию как для прыжков, так и для джиббинга, чтобы вы не запутались.
Фронтсайд и зад — прыжки
Передняя сторона — это когда грудь смотрит вперед или вниз во время первых 90 градусов вращения.
Backside — это когда спина смотрит вперед или вниз в течение первых 90 градусов поворота.
Фронтсайд и зад — джиббинг
Вы также можете перейти к балке баланса или функциям парковки спереди или сзади. Однако это не имеет ничего общего с тем, как вы поворачиваете, а с какой стороной объекта вы приближаетесь.
Я говорю вам переходить к объекту, когда он перед вами, это будет уловка Frontside.
Если вы прыгнете на объект, когда он находится позади вас, это будет уловка Backside, независимо от направления вращения.
Вращение с противоположным вращением
Вы также можете вращать, используя разные техники. Вращение — это когда все ваше тело и доска движутся в одном направлении. Встречное вращение — это когда верхняя и нижняя части тела движутся в противоположных направлениях .
Контрпин — это когда верхняя и нижняя части тела скручены относительно друг друга.
Fakie и Switch (Переключатель и Фейки)
В сноуборде термины Fakie и Switch — одно и то же. Вы едете в наименее комфортном положении. Этот термин происходит от катания на скейтборде, когда вы можете легко изменить свое положение, встав возле хвоста или носа доски. В сноуборде это просто невозможно. Вы застряли там, где на вас напали.
На сноуборде нельзя кататься на фейке, так что фальшивка и переключение — одно и то же.
Базовый джиббинг
50-50 — это один из самых простых трюков для выполнения наклона, приземления на доску, которая длинна или параллельна ящику или перилам. Вы можете сделать 50-50 Frontside или Backside.
Boardslide — это когда вы прикрепляете кончик доски к элементу и приземляетесь перпендикулярно ему. Слайды могут работать как Frontside (называемая Front Board) или Backside, что просто называется Boardslide.
Подойдя к задней стороне, поднимите нос над вершиной, находящейся с другой стороны детали.
Lipslide похож на Boardslide, за исключением того, что вы протягиваете хвост доски над элементом, а не носик. Губы можно делать спереди или сзади.
Подойдя к тыльной стороне, переведите хвостик на другую сторону детали.
Жим носом — это когда вы балансируете только на носу доски. Ваша доска параллельна шкале или функциональной полосе.
Жим хвостом — это когда вы балансируете только на хвосте доски.
Если вы слишком сильно отклонитесь назад, вы окажетесь на спине.
Носовые горки — это, по сути, просто горки для доски, где вы стоите в центре передней ноги или носа доски. Как и любой хороший трюк, его можно делать спереди или сзади. Надавите на нос под углом 90 градусов .
Tailslide — это то же самое, что и Noseslide, только вы прыгаете по нему задней ногой. Frontside Tailslide, backside Tailslide или просто Back Tails .
Продвинутый джиббинг
Bluntslides — это когда вы полностью перепрыгиваете через перила или коробку, приземляясь только на хвостовую часть доски. Front Blunt попадает в балансир или в функцию, когда он находится перед вами. Back Blunt попадает в балансир или работает, когда он находится позади вас.
Крендель — это когда вы ступаете с доски или скользите, поворачиваясь на 270 градусов в направлении, противоположном тому, где вы прыгнули. Крендель спереди, крендель сзади, крендель сзади, крендель спереди.
то же самое, когда вы выпадаете из трюка на 270, точно так же, как вы вращали дальше. Этот трюк еще называют пончиком, его еще называют датским.
Switch-Ups или Change-Ups — это когда вы переключаетесь с одного трюка на другой, не перепрыгивая с одного трюка на другой. Поиграйте с ними и посмотрите, что у вас получится. Включение и выключение 180 и 270 говорят сами за себя, пока вы не начнете их усердствовать.
Поездка по твердой дороге — это когда вы поворачиваете «жесткий путь» в том же направлении, что и Lipslide. Некоторыми примерами могут быть Hardway Frontside 180, Hardway Backside 270.
Если бы это было легко, все бы это сделали. Ваш мозг уже взорвался? Нет? OK! Это означает, что вы больше сноубордист, чем вы думали!
Вам интересно, как правильно научиться кататься на сноуборде? Для этого вы можете спросить друзей, нанять инструктора или просто прочитать несколько советов.
Учимся кататься на сноуборде
У каждого стиля катания есть своя доска определенной формы и размера. У всех досок есть носок и пятка, и у каждой доски есть трубки, которые позволяют правильно загружать доску. Например, для фристайла нужна мягкая доска, а для высоких скоростей — максимально жесткая.
- Фристайл — это стиль фрирайда, включающий в себя различные трюки: сальто, сальто, прыжки и т.д. Для фристайла нужна легкая доска с такими же носом и хвостом, мягкие ботинки и крепления, максимальная экипировка.
- Фрирайд (бесплатное катание) — это катание по нетронутой местности, где нет специальных спусков. Во время этой поездки снег прижимается под доской до тех пор, пока лыжник не сможет повернуть. На катках этот процесс идет быстро, на «порошке» — медленно. Для такого проводника потребуются широкие и длинные доски, мягкие сапоги и крепления к ним, специальное снаряжение.
- Карвинг — это движение на большой скорости по заранее подготовленным трассам. Этот метод довольно сложен и требует много времени для освоения. На национальных горнолыжных курортах практически нет специальных спусков, поэтому скульптура в нашей стране развита недостаточно. Этот стиль требует жесткой доски, жестких ботинок и креплений.
- Джиббинг — это техника, при которой сноубордист катится по всем возможным поверхностям .. кроме снега. Но чтобы овладеть этой техникой, вам нужно отшлифовать край доски и навсегда попрощаться с гладкой, блестящей поверхностью, чтобы кататься на ней.
- Бордер-кросс — это методика, используемая на Олимпийских играх, когда спортсменам приходится преодолевать сложную трассу с множеством прыжков и препятствий. К счастью, здесь нет времени.
Как стоять на сноуборде
Так как ты катаешься на сноуборде?
Ноги согнуты, вес равномерно распределяется на обе ноги. Эта позиция называется «50 на 50». Тело расположить прямо, таз слегка повернут вперед, руки расслаблены. Одна рука направлена вперед, а другая в сторону, чтобы можно было легко найти баланс.
Теперь осталось выбрать одно из двух положений: сзади (лицом к горе) и спереди (лицом к спуску). Все, можно идти! Но как тормозить и крутить?
Как тормозить и поворачивать на сноуборде
Торможение (как и поворот) начинается с передачи веса на переднюю ногу. Несмотря на то, что, набирая скорость, мы инстинктивно отклоняемся назад, при торможении этого делать не стоит: мы упадем.
Чтобы облегчить себе жизнь и преодолеть страх, вы можете дотянуться до носа доски кончиком одной руки.
Распределение веса при торможении и поворотах должно быть следующим: 30% веса переносится на заднюю ногу и 70% — на переднюю ногу. В то же время вы можете положить руки перед собой.
- Чтобы тормозить задним краем, нужно отвести руки в сторону, направив их к спине, перенести вес на переднюю ногу: доска начнет поворачиваться. В результате мы поворачиваемся или опираемся на пятку передней ноги и останавливаемся.
- Чтобы тормозить на переднем крае, держите руки к груди. Вес тела переносится на переднюю ногу, и мы опираемся на носок, чувствуя, как доска раскрыта.
Как правильно падать на сноуборде
Падать можно как вперед, так и назад. При падении вперед ноги должны быть немного согнуты, чтобы уменьшить высоту падения, локти вывести вперед и согнуть их к груди, уменьшив нагрузку на колени.
Такое падение будет казаться, что мы нырнем в снег «щукой». Голову нужно повернуть так, чтобы не удариться лицом о твердую поверхность.
Когда вы падаете назад, центр тяжести также опускается ниже, подбородок прижимается к груди, а само падение выглядит так, будто мы решили перекатиться на спину.
Как подниматься на склон на подъемнике
Как подняться по склону после увлекательного спуска? На подъемнике желательно найти партнера для подъема, чтобы в случае потери равновесия можно было опереться на него.
Другой способ — поднимать со связанной передней ногой, что поможет вам сохранить равновесие. Если обе ноги пристегнуты к обвязке, равновесие нужно возвращать небольшими прыжками.
Как научиться кататься на сноуборде: уроки с видео для новичков Если вы с восхищением смотрите на сорвиголов, устремляющихся к доске с горы, и в душе мечтаете научиться кататься так же, то
Где учится ездить
Где покататься и сноубординг — закономерный вопрос, который возникает у каждого, кто строго хочет заниматься своим любимым занятием? Ближайшие — горки и местные горнолыжные курорты. Спросите, есть ли в вашем городе. При этом тренировки на лыжах возможны в зимнее время года при наличии естественного снега, либо если специально создан искусственный снежный покров.
Горнолыжные курорты Украины значительно расширяют возможности. На Буковель в Полянице, Яремче, Славском, Трускавце и других местах можно не только потренироваться самостоятельно, но и взять уроки у профессиональных инструкторов.
Вы катались на сноуборде? Что посоветуете новичкам? Делитесь впечатлениями в комментариях!
